Hoe kan ik jou helpen?

Iedereen heeft wel eens last van stress, maar als je er vaker last van krijgt kan het heel vervelend worden en je in de weg zitten op school, sport of zelfs thuis.

Ik help jou jezelf te leren kennen, om te gaan met stress en samen zorgen wij ervoor dat jij minder last van de stress hebt en dat het jou juist gaat helpen om verder te komen!

Tessa helpt jou om

Meer veerkracht te krijgen

De signalen van stress bij jezelf te leren herkennen

Weer lekkerder in je vel te zitten

Te bepalen wat jij wilt en je eigen grenzen aan te kunnen geven

Steviger in je schoenen te staan

Handige tools in te kunnen zetten bij stress

Je te laten ontspannen

Erachter te komen waar jij nou écht blij van wordt

Blij zijn met jezelf en wat je kan

Je grenzen aan te leren geven

Meer plezier te krijgen in wat je doet

Je beter te kunnen concentreren

Jezelf beter te leren kennen

1 op 1 coaching

Bij 1 op 1 coaching kunnen we op verschillende locaties afspreken. Ik kom graag naar je toe om je bij jou thuis, in je vertrouwde omgeving te coachen.

Vaak is dit het fijnste, omdat je dan lekker thuis kunt blijven en nergens heen hoeft.

Als dat niet kan of gewenst is kunnen we ook afspreken op een locatie die we samen afstemmen.

Ouders worden altijd bij de coaching betrokken, in ieder geval bij de intake en de eindevaluatie en indien gewenst ook bij de coachingsessies.

Online coaching

Bij online coaching coach ik je via skype. Je kunt dus lekker thuis blijven en op een plek gaan zitten waar je je fijn voelt.

In de online coachingsessies komen dezelfde onderwerpen aan bod als in de 1 op 1 coaching.

Voor elke afspraak krijg je van mij alle benodigde werkbladen en informatie via de mail zodat we meteen aan de slag kunnen!

Ouders worden altijd bij de coaching betrokken, in ieder geval bij de intake en de eindevaluatie. Indien gewenst ook bij de coachingsessies.

Stress bij kinderen

Weet jij eigenlijk hoe stress voelt?

Het kan voelen alsof je heel erg veel moet doen, wat je doet niet goed genoeg is, of dat je altijd maar bezig bent en nooit even niks kan doen. Je kunt er zelfs buikpijn of hoofdpijn van krijgen. Voor iedereen voelt stress anders; snel afgeleid zijn, weinig concentratie hebben, je opgejaagd voelen.

Klik op “meer weten” voor een lijstje met dingen waar je last van kunt hebben als je stress hebt, herken jij iets bij jezelf?

Voor ouders

Een goede afwisseling tussen school/werk, vrije tijd, social media en andere activiteiten is belangrijk. Het is goed om soms even helemaal niets te doen.

Wanneer een kind last heeft van stressklachten kan dit een hele lastige opgave zijn. In deze situatie is het van belang de stress eerst te verminderen door beter met stress om te leren gaan. Als het kind dan nog een keer een stressvolle periode ervaart kan het hier rustiger en op een effectieve manier mee omgaan en weet het welke tools het zelf in kan zetten om de stress te verlagen.

Wist je dat stress ook iets heel positiefs kan zijn?

Een klein beetje stress kan ervoor zorgen dat je net wat meer energie hebt, iets sneller taken af kunt maken en zorgt ervoor dat je wat langer geconcentreerd bent.

Tessa helpt kan jouw kind helpen om negatieve stress om te zetten in positieve stress; daar heb je iets aan!

Twijfel je nog of wil je weten hoe ik jou kan helpen?

Een telefonische kennismaking van 15 minuten is helemaal vrijblijvend en gratis!

Heb je vragen of wil je meer weten over wat Tessa helpt voor jouw kind kan betekenen? Ik help je graag.

Voor meer informatie kan je me bellen of mailen.

Coaching wordt niet door de verzekering vergoed.

Mocht de afspraak niet door kunnen gaan, dan ontvang ik graag uiterlijk 24 uur van te voren een afmelding. Anders moet ik helaas de kosten van de sessie in rekening brengen.

06 14 47 96 90

Neem telefonisch contact met me op

info@tessahelpt.nl

Stuur me een email

06 14 47 96 90

Stuur me een bericht op WhatsApp